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给初三孩子的几点建议：整理心情调整心态

来源：网络资源编辑：中考网编辑 2021-02-26 22:47:40

说两句

　　中考网整理了关于2021中考心理：给初三孩子的几点建议：整理心情，调整心态，希翼对同学们有所帮助，仅供参考。

　　1、调整面对中考的心态

　　中考作为孩子学习生活中真正意义上的第一次大型考试，很多孩子和家长有紧张的情绪都是正常的。但是切勿过于紧张，把中考当做决定生死的考试。有部分家长和孩子却认为还距离中考有50天左右，产生懈怠心理，这也是万万不可的。小编在这里建议广大学生以及家长调整面对中考的心态，认真对待但也不要过分紧张，科学合理面对中考。

　　2、常识的巩固

　　初中学习内容较多、节奏快，往往在之前孩子没有理解到的内容就会像雪球一样越滚越大。所以在之前的学习中，要是产生了掉队的现象。在复习的时候一定要跟进老师步伐，出现了不懂的常识点要进行反思和总结。如果自己很难解决的问题，及时请教同学和老师，确保常识的巩固和问题的解决。

　　3、做足准备，提前备考

　　目前距离中考只有50天左右了，总复习的进度也已经完成。现在孩子也应该主动对常识进行查漏补缺。在任务重、时间紧张的压力下，学习也应该尽早规划，提前备考可以避免慌张慌乱心理，让学生自己胸有成竹的迎战中考！

　　4、合理释放压力

　　面对中考，很多孩子都有着强大的学习压力，脾气容易比较暴躁，稍微一个不顺心就可能引发内心的小火山爆发。为此，小编建议孩子在高强度的学习后或者自己压力特别大的时候，可以采用散步，打篮球，聊天等合适自己的方式释放心理压力。